Pelle splendente se gestisci il tuo equilibrio acido base.

Hai la pelle secca, prurito, acne? Soffri di uno o più di questi sintomi? Stanchezza cronica, scarsa concentrazione, sonnolenza, irritabilità, crampi, dolori muscolari e articolari, frequenti infiammazioni, squilibrio della flora intestinale, candidosi, cellulite, ritenzione idrica, osteoporosi? I

Basta che tu esegua un esame delle urine, per controllarne il Ph, cioè il loro grado di acidità, questo varia dal 5 al 7. Meglio che tu abbia 7.

Molte di queste scorie sono acide e l’organismo cerca di mantenere il suo equilibrio, acido-base, per evitarne gli accumuli. L’insufficiente assunzione di alimenti alcalinizzanti come la frutta e la verdura, alcuni medicinali, il fumo, la scarsa assunzione di liquidi, la vita sedentaria, lo stress, lo sport intensivo, l’assunzione di alimenti, a effetto acidificante come carne e formaggi sono i maggiori responsabili dell’acidosi metabolica. L’alimentazione è la base per avere un giusto equilibrio tra alimenti acidificanti e alcalinizzanti.

Nella pratica ambulatoriale riscontro che circa l’ottanta per cento degli esami delle urine ha un PH basso e analizzando l’alimentazione e lo stato di salute delle persone trovo alcuni sintomi di cui ti ho parlato sopra. Che cosa potresti fare per evitare di cadere in questa situazione che troppo spesso diventa cronica e ti porta verso uno stato di malessere, una pelle spenta e l’invecchiamento precoce? Cerca di avere una corretta alimentazione, applica un giusto equilibrio tra gli alimenti acidi e basici.