La formula mente-corpo della giovinezza.

Il nuovo libro di Margherita Enrico“ La formula mente-corpo della giovinezza”, apre un nuovo

La scrittrice ormai riconosciuta come punta di diamante nella diffusione di nuove idee e strategie per affrontare la vita in salute e benessere in questo, ultimo libro, spiega come il connubio tra mente e corpo sia il cardine per stare bene, rallentare l’invecchiamento e vivere felici e sereni.

Il pensiero positivo è di primaria importanza per una perfetta salute per un rapporto ottimale tra mente e corpo. I capitoli progressivamente portano il lettore verso un cammino che gli permette di riuscire a sviluppare uno stile di vita salutare sia fisico sia mentale.

Dai supercibi protettivi alle tecniche mentali in grado di controllare il peso e farci ritrovare la vitalità, il metodo consente di calcolare la vera età biologica, e con suggerimenti pratici da applicare ogni giorno, permette di  riequilibrare i livelli ormonali, rendere più attivo il metabolismo e sconfiggere schemi comportamentali negativi.

Se ti chiedi da un po’ come mai la tua ex compagna di scuola dimostra dieci anni meno di te, se talvolta ti senti stanco e tri­ste senza motivo, se hai sempre qualche acciacco, forse  il segreto è fare attenzione a come pensi e a come parli . Sempre di più, infatti, le neuroscienze e gli studi re­centi confermano  quanto sia importante, per contrastare l’invecchiamento, l’atteg­giamento mentale e persino le parole che usiamo .

Restare giovani e in forma non di­pende solo da uno stile di vita sano, ma in grandissima parte da come affronti la vi­ta, le difficoltà, le gioie, i cambiamenti.

Ricco di test e informazioni dalla ricerca più avanzata, un vero manuale antiaging per restare naturalmente giovani.